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别让拖延偷了你的梦想——我院开展《再见吧!拖延君!》心理讲堂活动
[本站编辑]  2019/11/14  点击次数:  字体显示:

  为了充分调动学生学习的积极性和主动性,改掉拖延的不良习惯,提高学习效率,11月12日下午,我院国家三级心理咨询师、家庭婚姻指导师董蕴宇老师在阶梯教室开展了题为《再见吧!拖延君》的心理讲堂,全体心理联络员和道德宣讲员参加了此次活动。

  董老师首先用我们学校某学生因为拖延未按时完成作业的小视频,以及名人达芬奇和胡适因为拖延造成的遗憾,告诉同学们拖延是很普遍的一种现象,现在已成为人们面临的一大心理问题。为了让同学们清楚地了解自己,董老师用一份小测试来测验他们的拖延状况。她还帮助大家认真分析了拖延产生的浅层和深层原因。最后,董老师告诉大家没有落地的梦想永远是幻想,从认知、情绪和行为三个方面为同学们总结了对抗拖延的方法。

  其实每个人都不缺梦想,我们缺的是踏踏实实实现梦想的行动。通过本次讲座,相信大家能通过自己的实践,用积极地心态、合理的规划来战胜拖延,也希望同学们在以后的学习生活中,学会用心理健康知识来解决生活中的烦恼和困惑。

 

供稿:政教处  刘培华

审核:政教处  梁赛霞

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