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我院赴结对帮扶对象泽州三中为毕业生进行心理辅导
[本站编辑]  2018/5/10  点击次数:  字体显示:

  为加强我院与泽州三中的合作交流,促进两校之间的优势互补、资源共享,实现共同发展目标。5月9日下午,我院一行8人赴泽州三中为即将参加高考的莘莘学子做高考前心理减压讲座。

  韩静老师作了题为“快乐高考”的心理讲座。在讲座中韩静老师与同学们一起讨论了高考前会出现的一些负面情绪,并引导同学学习一些缓解的方法:幽默诙谐的故事“呕吐袋”和“粉红色的大象”告诉学生语言对人的思维影响很大,积极的语言暗示可以缓解紧张的心理压力;“1分钟鼓掌”的活动鼓励同学们要树立自信心,肯定自我,相信自己一定可以;做一些小动作,如伸懒腰等方法,可以缓解身心上的压力。接着,韩静老师又用自己的亲身经历告诉同学们,高考只是大家人生道路上经历的一部分,要用平常心去看待它。提醒同学们,在考试前要注意合理饮食和安排好休息时间。

  韩静老师生动的语言,学生积极踊跃的发言,赢得阵阵热烈的掌声。同学们纷纷表示,此次讲座犹如及时雨,让自己受益匪浅,学习到了这些实用的减压小技巧,可以有效的缓解我们的紧张心情,面对即将到来的高考,感觉并不可怕,更有信心了。

 

 

供稿:贺芳宇

审核:聂跃旗

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